Цигун гимнастика за здраве

ЦИГУН - ИЗКУСТВО НА ЗДРАВЕТО

Историческо влияние

Цигун е възникнал много преди китайската писменост  и медицина, а оказва огромно влияние върху всички сфери на живота в Китай. Свидетелствата за неговото възникване говорят за създаване на система от движения за превантивна и лечебна грижа за здравето. Тренирането на физическото тяло е било заложено като мярка за избягване на заболяванията.  Допълнително, Цигун уравновесява психиката и е път към отключване по-голяма вътрешна сила за адаптация към промените в околната среда. Начинът на Цигун се състои в цялостното му мислене и подход, осъществен на практика в движение.

Възникване на Цигун

Всъщност Цигун произхожда от Природата, от нейната витална енергия. Древните хора са се оказали находчиви, наблюдавали движенията на животните, започнали да ги имитират. Така откриват, че това копиране подобрява и укрепва тяхното здраве. Животинското царство, наистина  дава тласък в развитието на Цигун съвсем несъзнателно чрез своите спонтанни и естествени движения.  Суровите условия за живот също са ускорили търсенето и откриването на подходящи начини хората да останат в добро физическо състояние за по-дълго време.

 Обединяване

Още от създаването си основната задача на Цигун е да стимулира кръвообращението, лимфодвижението, да изтласква излишната влага от ставите, мускулите, сухожилията и всички тъкани в организма. Да прогонва студа както и регулирането прекомерна топлина при наличие тялото. Този начин на работа с тялото внася баланс в човека и изгонва патогенната и болестотворна енергия навън. 

Същността на енергията Чи/Ци

Невидима като въздуха, който вдишваме енергията Чи поддържа всичко живо на този свят в състояние на живот и развитие. Цигун работи с тази енергия като я организира по правилен начин в организма на човека и преразпределя нейното местоположение в тялото. Целта на Цигун е да ни осигури оптимално съществуване на тази планета за да изпълняваме своите задачи. 

Защото в китайската медицина е известно: енергията и кръвта се движат заедно, кръвта разнася и разпределя хранителните вещества в организма на човека. Енергията спомага за качественото изгаряне на тези вещества и така се създава и топлина. Цигун работи за балансиране на 5-те плътни и 5-те кухи органа, хармонизира ендокринната система и повишава физическата издръжливост. Тази практика има за цел и изработването на красиви движения, защото те също добавят енергийна стойност.  


Движението е живот, застоят ражда болестите.

Едно от предимствата на Цигун е, че може лесно да бъде практикуван от млади и стари, слаби и силни и е еднакво полезен за всички. Цигун е изкуство, което удовлетворява духа, забавя процеса на стареене и удължава живота. Дава възможност на практикуващия да култивира и контролира собствената си енергия иначе казано това е„ енергийна работа или умение“. Цигун работи в няколко насоки: здраве, дълголетие, бойна сила, спокойствие и духовно просветление. Петте първични космически сили действат според изградените взаимоотношения, а те се основават на относителните си характеристики. 

Цикличността на живота

Съзидателния и подпомагащ цикъл е: Дървото гори и така създава Огъня. От Огъня се образува пепел, която създава Земята. После Земята образува Метала, щом нагреем Метала той се разтапя и оттам се създава Водата. Водата подхранва растенията и така се създава Дървото. Това е цикълът  на създаване и подхранване.

Цикълът който е завладяващ, контролиращ или разрушаващ е :  Дървото изтощава от хранителни вещества Земята и това е разрушаващо действие. Земята замърсява и ограничава Водата и я „завладява“. Водата пък изгася Огъня и така го „подчинява“. Огъня побеждава Метала като го разтопява. Метала пък разрушава Дървото като го реже.

Връзката на 5 – те елемента с човека чрез 5 – те двойки органи (плътен и кух орган в двойка) е най-семплия и всъщност най-дълбокия отговор на случващото се в нашето тяло. Въздействието на Цигун на физическо ниво стимулира мозъчните функции и така пробужда нашите неподозирани способности и заложби.

В прилагането на Дао е необходимо човек да се приучи в баланс и равновесие, тогава ще постигне жизненост и физическо здраве заедно с духовна осъзнатост и добродетел. Защото най-важната задача на човека е да стане силен и след това да помогне и на други да станат силни. Това е начинът по който Дао действа. 

Студио Пет Пръста организира групи за практикуване на Цигун +359 888 979539

              СЛЕДВАЙ РИТЪМА НА ПРИРОДАТА – Студио Пет Пръста